Как все начиналось

Джозеф Пилатес родился в 1880 году в маленькой деревушке под Дюссельдорфом. Отец его был гимнастом, мать - врачом. В раннем детстве Джо болел астмой, рахитом и ревматической лихорадкой, и его часто дразнили, потому что он был очень хилым. Эти причины заставили его заняться спортом: лыжами, дайвингом, гимнастикой и боксом. В возрасте 14 лет он имел уже такую замечательную форму, что его использовали как модель для серии иллюстрированных анатомических карт. Уже тогда он начал разрабатывать универсальную систему, которая обеспечивала бы идеальное сочетание силы и гибкости тела. И это ему удалось.

Перед началом Первой мировой войны Пилатес в Англии тренировал сыщиков Скотланд-Ярда, но сразу после начала боевых действий был интернирован. Оказавшись в лагере для интернированных, Джо работал в госпитале с лежачим больными. Чтобы помочь товарищам по несчастью, он разработал свою технику гимнастических упражнений, оборудовал больничные кровати шкивами, ремнями и пружинами. Те кровати и стали прототипами современных тренажеров, используемых в упражнениях по методу Пилатеса.

После войны он вернулся в Германию, а затем переехал в Нью-Йорк, где в 1923 году вместе с женой Кларой открыл свою первую студию. В этом же здании располагались несколько балетных и танцевальных коллективов. Благодаря привлекательности системы упражнений, его студия вскоре обрела чрезвычайную популярность среди танцоров и других артистов. Затем к ним присоединились киноактеры, знаменитые спортсмены и обладатели больших состояний. Коротко говоря, те, кто ценил свое тело и хотел его сохранить в наилучшей форме.

До последнего дня своей жизни Джозеф Пилатес сохранял великолепную физическую форму. В возрасте 84 лет он говорил: «Я должен быть прав. Никакого аспирина. Ни одного дня болезни в моей жизни. Вся страна, весь мир могли бы делать мои упражнения. Они были бы счастливее».

При этом он вел отнюдь не монашеский образ жизни. На склоне лет, уже будучи знаменитым, он заметил в одном из своих интервью: «Я ем то, что мне нравится. Если бы люди могли видеть, как я живу — курю, пью и занимаюсь любовью, они бы не поверили. Любите! Без этого вы умрете!» Умер Пилатес в возрасте 87 лет.

При жизни Джо не получил того признания и известности, которых несомненно заслуживал. Весь свой гений он сосредоточил на разработке своего метода и передаче своих знаний ученикам. Они и сделали его метод очень популярным во всем мире.


Что же такое пилатес?

Достаточно долгое время пилатес оставался исключительной привилегией немногих посвященных - балетных танцоров и кинозвезд, гимнастов и атлетов. И если сегодня пилатес потерял свою эксклюзивность, то актуальности своей не утратил. Сегодня это одна из самых эффективных и популярных методик, направленная, прежде всего, на укрепление мышц пресса и спины, улучшение осанки и координации, повышение эластичности связок и гибкости суставов. Благодаря пилатесу прорабатываются глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются на занятиях классической и силовой аэробикой

В этой методике соединяются западные формы гимнастики и элементы восточных учений. Подобно древнему учению йоги, в пилатесе большое внимание уделяется осознанию себя и своего тела. Движения в сочетании с дыханием проводятся очень осознанно и с большой концентрацией, так что тело и дух тренируются во взаимодействии.

Collapse )

Открытый урок 03.04.2010

В субботу, 3 апреля, в 13.00, приглашаем всех желающих на бесплатный открытый урок по восточным танцам.

Занятие проведет наш инструктор Ирина Ахматнурова.